高地順応について ぴかぴかさん こんばんわ 低地からいきなり 高地へ行けば体がビックリしてしまうでしょう。 個人差はあるのもの 高山病は「アンデスの手荒い歓迎」です。 避けることはできませんが、うまく付き合うことはできます。 参考までに↓ http://bbs.arukikata.co.jp/bbs/tree.php/id/350883/-/parent_contribution_id/350697/ クスコ到着時から、列車での移動中に症状が出る場合もあります。 ガイドが同伴していれば、即おすがりしましょう。 マチュピチュでの観光には 影響は無いと思うのですが、復路のオリャンタイ・クスコ観光は体調管理にお気を付けてくださいな。 楽しい旅を!
Re: 高地順応について のりーたさん、詳しいアドバイスありがとうございます! 以前、軽い頭痛程度でしたが、高山病になったことがあります。 やはり、少し遅れて出ました。 その時は、体調には気をつけていたんですが、ずっとおしゃべりしながら歩いていたのが良くなかったかな～、なんて思いました。 こんなことも影響あるんでしょうか?? 無理せず、ゆっくり動いて楽しんできたいと思います!!
うまく付き合うこと・・ ぴかぴかさん こんにちは 突然きますよ～ ボリビア滞在2日後、結構慣れてきたな・・と思って ソローチェピルの服薬を中止。 バスで移動中 ウトウト～していたら、急に心臓がバクバクして冷や汗まで出てきました(バスが、高地に差し掛かった) 再度服薬&水分補給・・・すぐにおさまる。 吐き気や下痢も症状のひとつなので、バスで長距離の移動の際はトイレ付のバスを選択しています(笑) 普段頭痛になったことがない人がなることもあるようですし・・・ 何が原因か→気圧の関係でしょう～ 高山病を治すには、低地に降りるしか方法がないのです 治すというよりも、上手く付き合うということが大事かと思います。 脅かしたお詫びに 面白いことを教えますね クスコ・プーノで購入したセーター(フワフワしてガサになる物) まとめて圧縮式のビニール袋に入れてから、ナスカ・リマへ行くと信じられないくらいペチャンコになりますよ。 開封せずに帰国すれば、スーツケースがスッキリして荷物整理が楽です。 逆に低地から高地へ行く場合は、小袋入りのキャンディーはパンパンに膨らみます。 シャンプーが容器から飛び出して、後始末が大変だったことがあるので スーツケースの液体物は、ビニール袋へ!
