東チベット/カム　（アチェンガル含む）について教えてください：）

高山病対策

はじめまして！
まだ先ということなので、高山病対策について教えられたらなって思い投稿します。

現在、高山病の薬を一般外来でもらえる病院は多くあります。
わたしもいつももらいに行っていて、ついでにその旅の間にかかったら不安材料のもの例えば、風邪薬や解熱剤、下痢止めなど一緒にもらっちゃいます。

(住んでる地域、高山病、薬、病院)みたいに検索するとすぐ出てきますよ！

甘孜移動情報

はじめまして。

昨年9/15-24に成都->四姑娘山->丹巴->炉霍->甘孜->亜青寺->甘孜->康定->成都と廻りました。
宜しければ昨年9-10月のスレッド"ぽけさん"の"香格里拉かアチェンガルゴンパか"を見てみてください。
甘孜及び移動情報を少し載せておきました。
その中で触れている甘孜格薩爾机場（ガンゼ・ケサル空港）が昨年12月に完成し今年オープン（時期不明）するようです。”甘孜格萨尔机场正式飞行校验，力争2019年通航”
もしねねこさんが行かれるまでに成都から就航していると随分と時間を節約できそうですね。

8日間の旅程とのことですが康定はマツタケ鍋ぐらいしか楽しみが無いので、成都から丹巴経由(1泊)で甘孜へ行かれたらいかがでしょうか？　
成都茶店子8時発->丹巴(約6.5時間)/丹巴->甘孜(乗合6～8時間/バス7～9時間）
甘孜～亜青寺はトンネルが出来て約2時間で行き来できるようになっているので、1泊すれば十分かと思います。

ではでは

Re: 東チベット/カム　（アチェンガル含む）について教えてください：）

＞3800mのペルーはチチカカ湖で高山病になったので（気分が悪くなり吐いた）
とのことですが、チチカカ湖入りする際の体調はいかがでしたか。もし体調が良くて、チチカカ湖で高山病を発症したとすると、4000ｍ以上の峠越えが何か所かある旅程なので、まず高山病のリスクを考えるべきです。
さて、玉樹空港（標高3800ｍ）は青海省玉樹藏族自治州に位置しており、四川省甘孜藏族自治州からのバス運行はなされおず、距離的にも遠い（徳格からは北に石渠回りの迂回路となります）ので、利用は無理です。

旅程ですが、甘孜（カンゼ）成都間は約830kmあり、２日行程です。なお、成都康定間は約370km、康定甘孜間は約460kmあります。

徳格は康定から約590km、成都から約950Kmの距離で、途中の国道317号の雀儿山山口（峠）は標高5050ｍです。県の平均標高は約4200ｍです。

以上勘案の上で訪問地旅程を考えてください。

参考にならないかもしれませんが・・

こんにちは~
日程に悩んでおられるとの事で、ご参考までに。
私は2015年5月に10日間で行ってきました。
1日目成都IN、2日目成都→色達、3日・4日目ラルンガルゴンパ観光、5日目色達→カンゼ、6日目アチェンガル日帰り観光、7日目カンゼ→丹巴、8日目丹巴観光、9日目丹巴→成都、10日目成都
私も高山病に悩まされました。アチェンガル観光は辛すぎて少しも歩けず、帰ってきました。同じバスで来たバックパッカーも、ラルンガルゴンパすら見ずに帰っていったほどです。
ねねこさんのルートは上記行程に比べ、康定、カンゼ経由なので比較的高地順応しやすいかと思われますが、あと2日ほどゆとりがあればベストですね。

バス移動は

10日ほどバスで走り回りました。
４５００mを超える山岳地帯、一番困ったのが事故でした。
公安が来るまで待たされるため時間どおりには移動ができずスケジュールに余裕を持ったほうがよいですよ。