みなさんは旅行に薬じゃなくてサプリやカプセルなど持って行きますか? 長期旅行でコレを持って飲んでたらよかった、というものがありましたら教えてください! やっぱり食事や気候が変わると体調も崩しやすいのかな・・と心配になります。 私は普段やずやの千年ケフィアを飲んでいるのですが、 旅行の際にはこれをもっていこうかなと思っています。本場のロシアだったら必要ないかもしれませんが。。(笑)
Re: 長期旅行にサプリメントは 基本的なサプリですけど、ビタミンE、C、Bを持って行きます。 以前、長期の海外旅行に行く際に、医者の友人がくれたのをきっかけに持っていくようになりました。 元々、超健康体なので、これのおかげかどうかわかりませんが、大きく体調を崩すこともなく、元気に旅行を楽しんでいます。 旅行って非日常な事ですから、普段飲んでいるものを持っていくのも、心配を軽くするひとつの方法かもしれませんので、良いと思いますよ。
Re^2: 長期旅行にサプリメントは アドバイスありがとうございます。 普段飲んでいるサプリを持っていけば、確かに安心材料にはなりそうですね。 ビタミン系のサプリもあると便利かも。。 私が飲んでいるケフィアは、フリーズドライなので、品質も高いし、長持ちするようです。 他のサプリも賞味期限ってどうなのかな。。
