最後は自助努力かとかと

みなさま　こんにちは
早くも蒸し暑い日々が続いていますが　皆様いかがお過ごしでしょうか (*^_^*)

トピ主さんの過去トピを拝見すると　参加ツアーコードは　"TI-KBS0024"との事なので、これを前提条件にして回答します。　
ＨＩＳのツアー・スケジュールは

>5日目　（前日よりナポリ泊）
>08：30～11：30　　カプリ島内と青の洞窟観光
>13：30　バスにてローマへ（235km/約3時間30分）
>17：00　ローマ市内中心部のスーペリアクラスホテルに2連泊　(※)ローマ市内中心部とはテルミニ駅から半径約2km以内となります
>6日目　ローマ市内観光

私なら、カプリ島観光後　ナポリ本土の Molo Beverello または Calata Porta di Massa に戻った時点でツアーから離団して（ツアーのランチは放棄）　ポンペイに向かいます。　
邪魔なスーツケースは添乗員さんに依頼して　朝（ナポリのホテル出発時）からツアーバスに載せて頂き、荷物だけローマのホテルに先行移動させますわ。
ポンペイ観光の後は、伊太朗or赤い矢（お好きにどうぞ）で　ローマに移動、Termini駅から宿泊ホテルまで行き　個人でホテルにチェックインしてツアー本体と合流します。　
これが一番簡単かと思いますので。

上記はあくまでも私なら、の場合ですので、最終的にどうするかは　トピ主・のぞ38さんのお気持ち次第ですね。
いづれにしても、Ｊ大師がおっしゃる通り　ＨＩＳに離団の可否を確認しておく必要がありますが。　

Maledetta陛下　お久で～す♪　お気持ち　お察しいたします。　
ポンペイへの行き方は　「ポンペイ　アクセス」等で検索すれば　日本語情報が親切な画像付で山ほど出てくるので　楽勝かとかと～ですもんね♪
この後に続く（かも知れない）伊太朗or赤い矢切符の購入方法も同様、御本人の遣る気次第でしょうにゃあ。
まぁ、先のトピで

>こうなったら、意地でも行きますよ、ポンペイ。

力強く宣言しておられるトピ主さんなので、自助努力で是非とも頑張って頂きたいと思います。　
それでは皆様、楽しい御旅行を～。