現地で寒さを感じたら 用意万端、それでも現地に着いて寒さを感じたら、、 私は下着の重ね着をしました。 その後ヒマラヤの裏街道を通りネパールまで移動する際5000mを超えるため 予備にジャケットを買いました。 行った先では何でも手に入ります服装は心配無用です。 高山病ですがこればかしは何とも、バスなど高度に順応しながらだとリスクは少なくなりますが一挙に空路だとその対策をされて行かれたほうがよいです。 私は現地で「紅景天」を服用し難を逃れましたが効くか効かぬかは人それぞれ。 トイレはそれなりの覚悟は必要、この際恥も外聞もない廻りも我関せずなので堂々とすればよいだけ。