Re^3: やせる為にお金がかかる 健康に気を遣い、旅行にも積極的に行こうとする姿勢が素晴らしいです。 若くても色々とあきらめてしまう方もいると思います。 私も健康的ですてきな歳のとり方をしたいです^^ ちょっとマニアック(?)かも知れませんが、呼吸法もおすすめですよ。 「丹田呼吸法」といって、お腹にある丹田という場所を意識する呼吸法(腹式呼吸に近い)です。 いつまでもきらきらした毎日を楽しみましょう!!
Re^4: やせる為にお金がかかる ささめゆきさん、その方法は言われて思い出しました。 学校では良く丹田に力を入れてと号令を掛けられました。寒いときは良く言われました。 ポケットに手を入れないようにポケットも縫わされました60年以上前の古い話です。
