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精神的なもの

こんにちはゲストさん

正確には、
最近の知見では、消化器からは様々な物質が出ていて、
それらが身体の機能維持に関わっています。

食事が影響するのは確かなのですが、ストレスが原因ではないのでしょうか?
団体旅行なら出されるものを黙って食べれば良いが、個人旅行では
予約、店の選択から注文や支払いなどが必須。
それがストレスになります。
とくに、メニューがわからないと。

逆に、食を楽しめれば、食事が楽しみになります。

食を楽しめるように、現地の食べ物をよく研究する。
また、メニューも解読できるようにする。
その前に、食事のまずい国を避ける。
不味い国でも、朝食だけは美味しいので、朝食を充実させる。

それに。数日絶食しても死にません。無理して食べないことも可能です。

朝から晩まで動き回り、朝昼晩としっかりとる。まさにパッケージでやっていることですが、
これでは胃が持ちません。

イタリア料理でも、スペイン料理でも、米料理はあるし、言葉ができれば、メニュにーないものだって
つくってくれます。上記を読むと、精神的な部分の寄与が大きいと思います。

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2

精神的なもの

JORGE 14/03/24 23:49

6

3.です。

nonta 14/03/25 06:362

13

対処法

ヒラノース 14/03/26 00:50

14

長旅のとき

一人旅人 14/03/26 11:13
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