帰国の際の乗り継ぎなら2時間も有れば十分と思います

こんにちは。
既に回答が有った様にアメリカ合衆国は、去る者は追わずな国で、
出国に当たってなにか手続きが必要な訳では有りません。
以前は、I94Wの半券の回収があって（通常は航空会社が出国便の搭乗の際回収）、
時々忘れたけど大丈夫？な質問がありました。

今回の場合、サンフランシスコでは、ターミナル３コンコースＥまたはＦからの出発になります。
シアトル・タコマ空港では、コンコースＡに到着し、出て来たらサテライトＳへ向かうトラムに乗ります。
トラムは一方通行で時計廻りに廻っている様です。
サンフランシスコ国際空港は、最近ターミナル２がオープンしユナイテッド航空のコンコースＥ利用が始まりました。
前回（昨年１０月利用時）はまだオープンしていませんでした。
また、シアトル・タコマ国際空港も、前回利用時は改修中でした。

預けた荷物は通常であれば成田空港（その先乗り継ぎ便が有ればその目的地：セントレア？）までのタグが付きます。
成田空港で一度荷物を受け取り、税関検査を受けたあと国内線乗り継ぎのカウンターへ行き預け直します。

参考にしてください。