タコマ空港

*+karin+*さん、こんばんは

シアトル・タコマ空港はそんなに複雑な空港ではありませんが、慣れない旅ならば乗り換え時間は十分にとったほうが良いと思いますよ。
乗り換えの流れとしては、シアトルから普通はメインターミナルに着きます。
メインターミナルからは国際線の出るサウス・サテライト・ターミナルに移動します。
サテライト・ターミナルはＳゲートと呼ばれ、無料の地下鉄（シャトル）ですぐです。

ただ、到着が遅れたり、シャトルの乗り場が見つからない場合にパニックにならないように、十分な乗り換え時間を持たれたほうが良いかと思います。
案としては②の方が余裕があってよいと思います。
アメリカからの出国は比較的簡単なので、手続きにはそんなに時間はかからないと思います。
サテライト・ターミナルに着けば、日本語が話せるスタッフが結構いますから、心配は無いでしょう。
荷物を預けるときに「SFO to NRT via SEA」（サンフランシスコから成田までシアトル経由」のように最終空港までのタグが発行されるので、それを確認して安心しましょう。
良いご旅行を。