Re: Re: 海外体調不良時の食べ物 体調が悪かったり、食欲がないときは、すぐにチキン・スープ。メキシコもまったく同じです。こちらではコンソメって言いますが、鶏肉は気持ちだけはいっており、ご飯もスプーンに３杯くらいは入っているので、西洋風おかゆかな？少し多い目のレモンを絞って味付けします。 レストランのあるホテルでルーム・サービスを頼んでも、部屋の中にホテル案内の限られたメニューだけで、極端に言えば、サンドイッチかハンバーガー。体調が悪いからなんていうと、コンビニに行ってトーストされた食パンでも買って食べなさい、で特別食は最初から相手にもされません。 なぜか牛乳って書かれている人がいますが、胃の調子が悪い時だと、激しい下痢になるだけです。飲むのならＤＥＳＬＡＣＴＯＺＡＤＡってかなり値段のはる牛乳ですが、そんなの置いているホテルはなし。幼時の頃より、胃腸の調子が悪くなると、牛乳を取り上げるのが母親で、その習慣は大人になっても厳守です。乳酸菌もよくないらしいです（ヤクルト社長講演会で）。
乳糖不耐とヨーグルト http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/yukkuri/2012/02/post_1.html これはヨーグルトお薦め。私も食べます。 そして更にググってみると反証らしきものもあるんですね。
Re: 海外で胃の弱った時の食べ物 一覧表ありがとうございます。でも、２/３くらいはまったく想像できないものばかりで、５０年前にまだ日本にいた頃に食べたようなないような。 なぜか日本人が周りに一人もいないようなところばっかりの生活で、白いご飯も何十年も食べずに。お茶漬けも最後に食べたのは、大阪道頓堀のお茶漬け屋さんで、５０年前。こちらでコンソメ・スープにこちら風の白いお米が少しあるだけで、これが、お茶漬け、雑炊って、感にヒタっています。 たまに日本に帰っても、連日３食の御招待食事なんですが、こちらの食べたいものではなく、招待する人が日ごろ食べたいものばかりで、期待する精進料理などおよびでないです。これでもか、これでもかの肉の固まりばっかり。 でも、病気になれば、現地の人が何を食べているかは精通しました。病院の入院患者は必ず果物のパパイヤ。あれ、どうしても体が受け付けず、口元に持って行っただけで強烈な熱帯果物の臭い、それに、噛み心地も（汚い表現ですが）クソを食わされている気分で、何度トライしても無理です。それで、弱った胃の強い味方のパパイヤは除外しました。パパイヤの丸い小さな正露丸のような種、噛むと物凄く苦いけど、効き目のある胃腸薬と評判です。食べ方は、パパイヤをスライスし、レモンをぶっかけてです。
ありがとうございます 了解です。
