結論から　　日本からユーロで持って行き、現地でPTRに換えるべきです

ポーランドPTRだけでなく、マイナーな通貨は現地で換えるべきです。
金融機関にとってマイナーな通貨をそろえておくことは大きな負担なので、当然レートは高くなります。（多分成田で換えると　１PTR　４０円　近い）
米ドルやユーロのようなメジャーな通貨だと成田での両替はそんなに不利ではありません。そこで成田でユーロに換え、現地でPTRに換えることをお勧めします。１ユーロ　４PTR　で３２か３３円位になります。
また、ユーロが直接使えるところも多いですよ。

５月に１ヶ月、ドイツ・ポーランドに行ってきました。思ったより暑く、日差しが強いので着るものに注意してください。また、クラクフはぜひお勧めです。