誰か同行する日本人の友人に、プロテスタント信者がいれば良いんですが。

その場合、その人に付いて行けば問題はありません。

アジア人種の日本人は目立ちますから、小さな教会だと、聖職者や
関係者からいろいろ聞かれます（尋問ということではなく、未知のゲストが
来ているから、珍しがって）。
日本人プロテスタント信者に付いて行けば、仏教徒でも、構いません。

大教会なら、もしその教会を訪れた際にミサをしていれば、
後ろの方で、ミサを静かに観察することは可能です。

ミサの時間は、教会外部のどこかに、予め掲示されているはずです。