Re: Re: Re: マチュピチュから戻ってクスコに宿泊はしないのですか。 そういうことですね！ ちなみに高山病予防のために気をつけていることはありますか？ やはり行くまえに薬を飲んでおいた方がいいのでしょうか？
即効性はありませんが 私は何度も書いていますが、すぐには間に合わなくても普段の有酸素運動ウオーキングなど習慣づけていれば高山病の心配をしないでストレスが減る事は間違いないです。 しかし続ける事は医師が強くなければつらいです。 これから旅行を重ねるのでしたら努力してください。 私は今日午前中に毎年恒例の人間ドックへ行ってきましたが、幸い肺活量は衰えていませんでした。今は伸びが止まりましたが76歳までは増え続けていましたのであきらめないでください。 高山病の心配がなくなると今の私にはアコンカグアは技術的に無理でもマチュピチュやクスコは平地並みで気が楽です。 http://photos.yahoo.co.jp/ph/eavo2007/vwp?.dir=/e97c&.dnm=d60f.jpg&.src=ph&.view=t&.hires=t ４３３８ｍの地点バスの途中休憩場所プーノ http://photos.yahoo.co.jp/ph/eavo2007/vwp?.dir=/e97c&.dnm=16c3.jpg&.src=ph&.view=t&.hires=t クスコのバス終点３７６５ｍ ちなみに私は高山病の薬も酸素マスクもいりません５８９５ｍのキリマンジャロまでは実証済みです。ただし降圧剤などの薬は常用していて食べ物より大事です。
Re: 即効性はありませんが こんにちは！ 76歳まで肺活量が増え続けたなんて、すばらしいですね！ 高山病、体力なども関係してくるのですね。 長期の旅行は今回初めてなので、体力作りしなければと思っていたところなので、頑張ってみます！ ありがとうございます！
Re: Re: Re: Re: マチュピチュから戻ってクスコに宿泊はしないのですか。 高山病についてです。 http://8259.teacup.com/consuladojapones/bbs/249 気をつける事は標高の高い所に到着した当日は無理をしないでホテル等で休養して酸素の薄さに慣れる事です。 薬については副作用もあるのであまりお勧めは出来ませんが日本で処方してもらえる高山病の薬ダイアモックスは人によっては利尿作用があるので何とも言えないです。 高山病になる人もいれば全然平気な人もいて個人差があるので、初日に上手く標高に適応出来ればそれほど深刻に考える事は無いと思います。
Re: Re: Re: Re: Re: マチュピチュから戻ってクスコに宿泊はしないのですか。 高山病の薬、必ず持っていたほうがいいものだと思ってました！ 慎重に行動したいと思います。 ありがとうございます！
