有難うございます

脳梗塞で退院後今つき初め台湾と韓国の万博へ行ってきました。体調は割合良いです。後ハワイへ行けば一応私の海外旅行は限りがつきます。

１月２４日に退院後完全に低カロリー減塩食を毎週冷凍で配送してもらい食べています。
今日も午前中ジムで筋トレをやり先ほど帰ってきました。
しかし低カロリーのた為かジムへ通うのに30分は歩きますが足の疲れが出るようになった気がしましたので、ご飯の変わりに昨日の朝お餅を食べてみましたら疲れが少なかったです。

やはり1日１０００キロカロリー以下（毎食平均７５０キロカロリー＋ご飯）の食事ではスタミナが落ちます。
希望としてギネス記録が７８歳と聞いていますので再来年にキリマンジャロ再登頂を目指していますが少なくとも６５キロは歩かなければならずスタミナが持つかやや不安があります。