時差ぼけについて

私同様年寄りは時間はあるでしょうから、
何時も旅行するときは到着地の時間に合わせて寝ます。前日から調整出来れば到着してすぐにでも呆けずに旅行できます。

時と場合に寄れば睡眠薬も使います。
しかし眠くなったのに眠らないようにする方が辛いかもしれません。
飛行機の中でも日本時間に合わせて起きたり寝たりしていると後で辛い事になります。

ちなみに私は今までに1度も時差ぼけになった事はありません。