高地対策 ぬきさん こんばんわ 高地対策 滞在先は高地が多いので、過去レスを検索して高山病対策の参考にしては? 私は「ソローチェピル」の服薬で大きな症状がでませんでした。 クスコ・プーノ・ラパスの空港やバスターミナルの売店などで購入できます。 薬疹が出たという報告もあるので、安易にはすすめられませんが。 お金 ペルー・ボリビアでは、米ドルの小額紙幣が重宝しました。 ドルを出して、おつりは現地通貨でもらっていましたが、お釣りの額が大きいと嫌がられます。 交換比率やおつりをごまかされないように、ご注意! 買い物の際は、1度は「NO」と言うと「じゃあ ○○ソル!」と値下がりします、値切ってみましょう(笑) 持って行って良かったもの ・虫除けスプレー⇒ベッドのダニ対策 ・リップクリーム⇒とにかく 乾燥しました(洗濯には嬉しいが) ・ミニ方位磁針⇒太陽の方向が 南北逆なので方向感覚が麻痺した お勧め ・ラパス⇒ハエン通りの楽器博物館 ワイン・カクテル(チュフライ・ピスコサワー)美味しかったです。 ・マチュピチュ⇒ワイナピチュ登り ・プーノ⇒魚料理が安くて美味しかったです ・ボリビアのお土産(布製品・小物)コパカバーナが安い! (次いでオルーロ・ラパス・ウユニ)
ありがとうございます。 のりーたさん、ありがとうございます! 高地対策、服薬はなるべく避けたいので、食べ物・飲み物でやりすごせたらと・・。どこかのトピックでスポーツドリンクがよいというのを見ました。水よりも飲みやすいとか。「高山病、私は大丈夫だろう」と根拠のない自信があったのですが、きっと甘いですね・・。現地でどうしようもなかったら、のりーたさんの「ソローチェピル」を探します・・。 以前トルコに行ったときに難儀したので、かさばるのですが、私も小額の米ドルを持っていこうと思っていました。$1,$5,$10札を考えていますが、$20になると嫌がられますよね、きっと。値切り交渉もトライしてみます! 持っていってよかったものは参考になりました。太陽の方向が逆になるという経験をしたことがないので(南半球に行ったことがまだありません)不思議な感じがしました。ベッドのダニ対策に虫除けがいるとは! お勧めの場所もありがとうございます!楽器博物館を見た後に実際の音楽を聴けたら最高ですね。ワインはサンティアゴも有名ですよね(チリワイン?)。あまり飲めないのが残念。。お土産はご指摘の町を基準にいいのがあったらぱっと買うことにします。
ピスコ/シンガニ たびたびの横入り、失礼。 のりーたさんのコメントの「ワインカクテル」は ピスコ(ペルーまたはチリ産)/シンガニ(ボリビア産)のカクテルです。 ↑名前は違えど同じ「ワインリキュール」です。 ピスコ/シンガニをサイダー類で割った「チュフライ」や ピスコ/シンガニと卵白を使った「ピスコサワー」は 現地で出会うことも多いかと。 もし気に入られたならば プダウエル空港の免税店でもお求めになるとよろしいかと。 (高地地方で飲むと酔いの回りは早いです。笑)
とりあえず 買っては? ぬきさん 沢山の情報が集まって良かったですね。 私の場合、ラパスの空港で購入した薬の効果で、その日はあちこち歩くことができました(ティワナク・ハエン通り他) タイトな日程で、高地順応している暇がないならば 早期の服薬も手段のひとつですね。 お守り代わりに、旅仲間で買って分けてもよろしいかと思います。 クスコなどの 星3つ以上のホテルならば、外国人観光客の受け入れには慣れています。 高山病の症状が出たら、真っ青な顔をしてフロントへ行けば、酸素ボンベ・ソローチェピル・コカ茶の3点セットが出てきます。 年齢・体格・性別によらず 掛かる時は掛かる感じですから、苦しい時は迷わず3点セットにおすがりするしかないでしょう。 マチュピチュはクスコよりも、高度が低いので生き返りますよ。 マチュピチュから列車で、夜のクスコの街へ降りていく光景は、宮沢賢治の「銀河鉄道の夜」の一場面のようでした。 そういえば、マチュピチュからクスコへ戻って来た人のほとんどは高山病の症状がなかったような? ご想像のとおり、新札や50ドル紙幣は、ホテル以外では渋い顔をされました たしかに、5～20ドル札は重宝しましたね。 現地通貨に両替すると、ものすごいガサになるので、隠し場所にこまるかも。 ペルー・ボリビア国境周辺では、ドルを含めて3カ国のお金が使えました。 クスコのビール「クスケーニャ」は美味しいと評判がいいようです。 中南米では、ビールに 絞ったレモン(ライム)を入れて飲む方を見ますが。 私はビールが苦手なので、美味しいかは???です 果物は、安くて美味しいです! 食堂で出すジュースやレモネードは果物をミキサーにかけたものが主です(これは 安くて美味しい!) 街角の「ジューススタンド?」は、客の回転が良く ハエがないのを目安に。
