一番よいのは

徐々に高度を上げて身体を順応させるのが一番ですが、ロープウェなどでは一挙に
上がってしまうのでこれも難しいですね。
取り合えず予防策として薬の服用、なってしまった時のために酸素カセットを持参、
後はできるだけ早く標高の低い所に移動ですね。

急に頭が割れるような痛みを感じることもあり、ガマンしないで応急措置を講ずる事です。

ある所で５０００ｍを超える所に車で移動したとき、徐々に高度を上げていったので
歩くとふらつく程度ですみました。