Re: Re: チリ～ボリビア～ペルー（高山病について）

taro chienさん、こんばんは。

私の主観ですが、低地から高地へ飛行機で飛ぶと、降り立った瞬間から、身体（心肺？）がびっくりしてしまって、適応するまで時間がかかるのではないでしょうか。スケジュールが許せば、陸路で上昇してゆく方が負担が少ないように感じます。

私がウユニツアーで、不調（頭痛）になったのは、水分不足からだと思います。高地は寒くて発汗もなく、喉の渇きも感じませんが、それでもどんどん水分補給をすべきだったと感じています。｢慣れない高地では、亀のように、ゆっくり動く」というアドバイスも何度か読みました。

ラパスに日本人経営のホテル（一番館？）があり、御主人がとても親切な方らしいです。予約する前でも、色々と相談にのって下さるようです。飛行機でラパス到着なら、空港からの送迎サービスもあるようです。私は、ラパスのバスターミナル近くに宿泊しましたが、何か問題があれば、一番館に移動して、お世話になろうと勝手に決めていました。幸い、お世話にならずに済みましたが、チリの高地を旅行中も、「ラパスまで辿り着けば、助けてもらえるから...」と、心強かったです。

ラパスは魅力的な街でした。人が多くて活気を感じました。屋台も含めて食べ物屋さんが多くて、家で料理して食べることはなく、いつも外食なのでは？と思いました。香港の雰囲気ですね。地方の町でも、夕刻になると、道端の簡易食堂が一斉に開店して、どこも賑わっていました。毎晩、お祭りの夜店みたいな感じです。そして、トイレ屋が多数ありました。１回１０円位の料金ですが、公衆トイレとは微妙に違って、ビジネスなんですね。窓口でお金を払うと、紙片の領収書とトイレットペーパーが渡される。中には、広々としてて、ゆっくり過ごせる施設もありました。

とても印象が良かったことが一つあります。ボリビアは物価がとても安くて有難いです。ランチのセットメニューが１００円位で食べられます。安いファスト・フードの食堂でも、皆さん、マナーがとても良いのです。プラスチックのナイフとフォークを、シルバーのように、きれいに使って食事されている姿を、快く眺めていました。

ラパスの街に入る（到着）時、右側の座席がいいです。出発時は左側です。バスだと一瞬ですが、ラパスの街全体と雪の頂きがとても美しく見えます。

是非、ボリビアに行かれることをお勧めします。気を付けて無理をしなければ、大丈夫だと思います。