ちょっと、アドバイス等を。

・タンボチェ（宿泊するのであれば）、ゴラクシェプを除き、ポーターは先行しないで、必ず、後ろを歩いてもらうこと。
（タンボチェへの登りはきついので、様子を見ながら）
・ゴラクシェプ（ネパール語で、「カラスの墓場」の意）に着いてから、先にエベレストBCに行く方が高度順応にはベストかと、カラパタールを先に登るのはきついかも。
勿論、空身でもBC、カラパタールにもポーターに同行してもらうこと。
・腹式呼吸の練習をして、酸素摂取量を上げる。

お薦めの本というか、トレッキングを楽しめる、或いは参考になる本を紹介します。

「魅惑のエベレスト山域・トレッキングとピークへの誘い」小笠原寛・牧歌舎
詳しくルートの解説がされている。情報、アドバイスも参考になる。写真も多い。

「四度目のエベレスト」村口徳行・小学館文庫
カメラマン登山家のエベレスト登山記、文庫本だが、エベレストの素晴らしいカラー写真が多数見られる。

「トレッキングinヒマラヤ」向一陽・向晶子・中公新書
エベレスト街道、アンナプルナ街道等のトレッキング記、少々古いが参考になることも多い。

「カトマンズ百景」内田良平・山と渓谷社
カトマンズ・エリアの写真集、パタン、バクタプールも紹介されている。
姉妹誌に「エベレスト街道」、「アンナプルナ周遊」もある。

図書館で検索してみてください。
又、「エベレスト」、「ヒマラヤ」、「ネパール」で検索すると、いろいろな登山記、トレッキング記、或いはフィクション物の小説等も見つけられると思います。

日本の絵葉書を持って行って、見せてあげると喜ばれます。
プレゼントすると、更に喜ばれます。
折り紙を持って行き、鶴や手裏剣を作ってプレゼントすると喜ばれます。
ネパール語指さし会話集を持って行く。
ネパールの人と楽しく過ごせます。

まだ先ですが、お帰りになって、時間があれば、レポートをお願いします。
これから行かれる方の参考になると思います。