成都に行ってましたが

5月に2週間程、成都に滞在しました。

> ①1000元（二環路外　50～70平米）

物件によると思いますが、上海で1300元は格安過ぎるでしょう。
日本人向けの物件だと5000元くらいからと思います。

> 外食中心（朝は自炊）で、しかも日本食を主とすると、１日100元以上になります。

日本食も場所によりますね。
春熙路には味千ラーメンもありますし、伊勢丹、イトーヨーカードーもあって、それらの中にはとんかつ和幸等もあります。
また、KFCやマクドナルドもあるのですから、あまり贅沢しなければ、1日100元でも大丈夫だと思います。