Re: 万里の長城を 2週間、200-300kmくらい トレッキングをしたいのですが、お勧めのルートは

他の人も書いていますが、トレッキングって何を指していますか？
まず、万里の長城は無料ではありません。
更に、それぞれの観光地で両端は閉鎖されているんですよ。
つまり、万里の長城で開放されている場所を見て回るというのであれば可能でしょうけど、一連で歩いて行くというのは不可能なはずです。
それと、

> (4)宿:行き当たりばったりの安宿(出来れば、テント装備は持って行きたくない)

中国語は堪能ですか？
日本とは違って、中国のホテル、宿は外国人不可のところもありますよ。
従って、辺鄙な街に行ってしまうと宿泊出来ない可能性もあります。

もしかして、釣りですか？