Re: チリ～ボリビア～ペルー（高山病について）

すぐには間に合いませんが、これからの為に普段からストレッチやウォーキングの癖をつけるようにすれば心配は要らなくなります。
ラジオ体操は最近は毎日やっています。

心肺機能は確実に上がります。
私は今夏も人間ドックを受けますが昨年までは毎年あがっていましたがそろそろ止まるかと思いながらの毎年の検査です。

脳のMRI検査も毎年やっていますが小さな脳梗塞の後は幾つもあります。あまり変化が無ければよいそうです。

私は後期高齢者のため血圧降下剤など数種類の薬は毎日飲んでいますが、高山病の心配は全く無く昨年晩秋にチベット、チリ、ペルー（４０００ｍ）、キリマンジャロ（５８００ｍ）すべてokでした。
寒さ対策も同様です。

私は６０歳から海外旅行や運動を始めても間に合いましたので努力してください。少しずつでも継続が大事です。
そうすれば危険な山以外は行けない所は無くなります。