今年も3日目ぐらいから下痢状態になりました、何かに感染した様では無いので様子見状態です。
やはり疲れからくる免疫力低下や、食べ慣れていない物や水のせいもあると思います、昨日初めて、整腸剤を
服用しました、バスで2時間半余りかけて ドゥンラム村に行くので、ベトナムのトイレ事情を考えると慎重に
なりますし、現地ではさらに現実味を帯びますので、楽しみにしていた バインミーの昼食も食べずに帰って来ました。
梅干しを少し持って行ったのですが、緩やかな整腸には有効だと感じました、でももっと持って行くべきでした。
皆さんも食や、衛生環境が違う事を忘れないで、楽しい旅行をしてください。