取敢えず

一旦、英国に入国するとして
アメリカから到着後は入国審査を済ませ、
荷物はスルーなのか、もしくは受け取り後改めてターミナル移動
（ＢＡなら多分Ｔ５でしょうか？）でリスボン行きにチャックインなのかは分かりませんが。
取敢えず、後はリスボン行きに乗るだけの行程となった時点での
残り時間を考えて
市内へ出るか？空港内に留まるか？を決められては如何でしょーか。
ご存知のようにヒースローは巨大空港で
（そのせいで評判も悪いが・・・）
混雑時にはセキュリティーも大行列で時間も掛かります。

ロンドン市内に出られるなら移動は
ヒースローエキスプレスかコネクトの鉄道だと
地下鉄よりも時間が短縮出来ます。
（まぁ、行先によってはパディントン駅からは地下鉄になるから同じかな？）

ターミナル５だと比較的ショップも充実してるので、
（セキュリティー後っすが）
他のターミナルビルよりも時間潰しに向いてると思います。
逆にターミナル１は・・・・・・・殺風景で時間潰しには不向きだと・・・。