シュラフ

4シーズン用またはそれ以上の暖かさを保つ寝袋が必要かなと思います。

ただ暖かそうだからと極寒地用とか買ってしまうと
トレッキング以外の旅行にはオーバースペックとなってしまい、
使いまわしが出来なくなるので、ほどほどで選んだ方がいいですね。

シュラフシーツとかシュラフカバー、
またはカトマンズあたりで売られているウールのショール等である程度温度調節が可能です。


ちなみに私は化繊ではなくダウンを使用しています。