以前のことですが・・・

以前、ツアーでケープタウンを訪れましたが、その時は
２泊して主要ポイントを観光しました。

４泊もあるので、１日は首都プレトリアへ出かけるのも
いいかと思います。

その詳しい内容については、詳細な旅行記がありますので、
次を参考にご覧ください。
ケープタウン、喜望峰、プレトリア、ステレンボシュの
ワインセラーなどの様子がわかります。

http://yasyas.web.infoseek.co.jp/

治安の面ですが、現況はかなり悪いようです。
事件に遭遇するのは運もありますので、他人が安全に過ごし
たからと言って、自分の場合の安全が保障されるわけでは
ありません。いずれにしても十分な注意が必要です。
外務省の危険情報を次に載せておきます。

http://www.pubanzen.mofa.go.jp/info/info4.asp?id=122#header
（外務省危険情報）