Re: パリの夜＊。

(1)について
　
冬のパリ女性一人旅の経験がありますが、基本的には夜はホテルにいました。
次の日の計画をたてたり、旅の記録をまとめたり。
YHで仲良くなった人とビストロで夕食を食べたりもしました。

②について

湿布がオススメです。

土踏まずと、ふくらはぎの下あたりに小さく切った湿布を貼って寝ると、次の日とても楽。