Re: 下痢対策

私は生水やサラダは避けていました。

水分はミネラルウォーターやコカコーラ、スープやチャイを飲んでいました。

生野菜のサラダも欲しくなったときは、高級レストランに入って注文していました。

日程の管理にはかなり気をつけていました。
疲れてくると、私の場合、お腹がゆるくなります。

下痢は何度か経験をしましたが、私は日本からの薬は使わず、
現地で薬局で薬を買ったり、クリニックで受診をしました。

あと薬局で売られている粉末のORSを水に溶かして飲んだりしました。
このORSは結構有用かと思います。かなり安く売られています。