上海カトマンズ間

チベット自治区自体の観光が目的でなく、上海からカトマンズ経由でインドへ行くのが目的なら、上海から成都乗り継ぎのカトマンズ入り空路が最安値でしょう。
一例として、19日発20日カトマンズ入りで、Ctripで検索（http://www.ctrip.com/）してみました。
１．上海成都間は8時半から21時半過ぎまで、18便あり、すべての便に割引があり、75～50％引き（560元・640元・810元　ノーマル1610元）
２．CA407（拉薩経由）成都7時40分　カトマンズ9時45分（2000元から）
以上で、最安で2560元（＋税140元）となりますが、成都に一泊の必要があり、これを空港の機場賓館とすれば、ツィンで約200元程度となります。

なお、中国人向けツァーには外国人は参加不能です。パーミット許可条件は、外国人のみ、それも同国人だけのツァーでないとだめだからです。以前のように、旅先で出会った複数国の外国人がグループを組み旅行することは、非合法行為となります。要するに、合法的にはチベット旅行は、他地区に比してかなりの高額となるということです。