来週台北へ行きます。 夏の台北は初めてで、熱中症が心配です。 そこで、水分の取り方で教えて頂きたいのですが ①空のペットボトルを持参して、 朝食時に水を入れて持って歩く。（生ぬるい水ですが軽量です。） ②小さめの魔法瓶式水筒を持って行き 朝食時に水を入れて持って歩く。（重いけど、いつでも冷たい水が飲める。） どちらがオススメでしょうか？ どうか、教えてください。
私の場合はペットボトルで きなこみるくさん、はじめまして。 日本から、ペットボトルカバー(若干保冷性あり)を持って行き、ホテルの部屋にあるペットボトルの水を持ち歩いています。ただ、台湾のペットボトルの水は大体６００mlなので、先が少し出てしまいますがご愛嬌で！ 水を飲み終わった後は、コンビニで水や無糖のお茶を買って入れています。
Re: 私の場合はペットボトルで レスポンスありがとうございます。 これ良い方法ですね。 多少は冷たくて、軽量化でもある！！ 参考になりました。 ペットボトルカバー持って行きます。 ありがとうございます。 暑い台北楽しんできます。
山間部か、離島に行くのでしょうか? 私も来週行くのですが、1日平均で日本(西日本)より涼しいので発汗量は少ないかも。 屋内や乗り物の冷房は寒いです。 市街地であればコンビニが日本以上にありますよ。 500mlの紙パックやペットボトルNT$15-35ぐらい。 手に入らず、登山やピクニックに出かけるのであればもっと必要になるでしょう。 水分補給は水筒ぐらいじゃ足りないでしょう。 大塚製薬製品はお勧めしません。
Re: 山間部か、離島に行くのでしょうか? レスポンスありがとうございます。 滞在は台北中心部のみです。 コンビニが日本以上にあるのなら 水分には困りませんね。 安全な水分がいつでも取れる訳です。 参考になりました。ありがとうございます。 暑い台北楽しんできます。
日本の猛暑を乗り切ったので すから、特別なことは不要です。 しかも、8月に限れば、台北と日本（東京以西の 太平洋、瀬戸内海、九州北部）では、むしろ台北の ほうが快適だと思います。あくまで主観なので・・・。 今も、ほとんど同じではないのでしょうか？ しかも、日本人は帽子や日傘で防御します。 欧米人のような無防備な歩き方をしない。 もちろん、台湾人も同じ。しかも、街の構造上、 日よけが多く、極端な暑さを感じません。むしろ、空調が 平気で17度とかに設定されているので、冷えすぎにご注意を、、です。 郊外に行くのではなく、街歩きなら、何処にでも飲み物やさんはあるので、 持ち歩く必要はないと思います。そう言われてみて気がついたのですが、 街行く人は、あまり持っていないような気がします（こういう観点で 観察したことがないので、気がつきませんでした）。 ただし、日本と違い、捷運車内（改札内）やバスでの飲食禁止ですので、 ご注意を。バンコクでも時々見かけますが、日本をそのまま持ち込んでいる 観光客が少なくないのです。 荷物になるものは持たない。それよりも日傘（雨晴兼用）を持つ方が断然便利。 疲れたら、水とは言わず、店に入るかスタンドで飲みましょう。 糖分制限されているのなら、純水に頼るのも仕方ないのですが。 結論：日本と大差なく、意外に快適です。何処でも安く買える、または飲めるので、 持ち歩く必要はないと思います。炎天下を無防備に歩くと熱中症になりますが、日陰 を歩く（上に書いたように、中心部はトリノにあるPorticoみたいな構造）、 日傘や帽子を被るだけでも、かなり軽減されます。
Re: 日本の猛暑を乗り切ったので レスポンスありがとうございます。 帽子と日傘忘れないようにします。 あと空調に気をつけて、スカーフを一枚 バックに入れて行くことにします。 参考になりました。ありがとうございます。 暑い台北楽しんできます。
ポカリを呑みましょう！ 塩分が必要です。 水ではダメです。 成功を祈る！
Re: ポカリを呑みましょう！ レスポンスありがとうございます。 熱中症には水だけでは、ダメですね。 参考になりました。ありがとうございます。 暑い台北楽しんできます。
