皆さん、今晩は。
旧掲示板のトピではいろいろありがとうございました。
今日現在、体重60.8kg、体脂肪率13.9%
目標を若干下回りましたが一応よしとしています。
楽しいことの中であれば力が湧くのを実感するとともに自分の精神的な弱さも思い知りました。
また、知ることが力になることも・・・・
今後のことは決めかねていますし自慢話はウンザリだと思いますので取りあえずのご報告です。
早いうちに暖かいビーチに行って「ダメ」を押しておきたいのですが
さすがに年内は無理です。
「ダイエットで海外旅行」も「海外旅行でダイエット」も有効と考えます。
