3日から、ツアー参加でベトナムに行きます。 実は普段から胃腸が弱く、よく腹痛・下痢をします。 ガイドブックにはベトナムの水道水は水質も悪く飲用しないようにと 書かれています。 ジュース類の氷はもちろんのこと サラダやカットフルーツも避けようと思っています。 歯磨きの水も水道水では危ないでしょうか? もちろん飲みはしませんが、口の中には若干残ると思いますので ちょっと心配です。 ベトナムでお腹をこわされた方、参考ご意見お願いします。
帰国しました 昨日帰国しました。 出発前、皆さんにアドバイス頂き、とても参考になりました。 宿泊したホテルはどこもペットボトルが常備されていて ツアーバスの中でも、1本づつ配給。 レストランでも、飲料が付いていたので水を頂き 買うことなく過ごすことができました。 歯磨きの水はペットボトル 生野菜・カットフルーツなども避けていたのですが やはりお腹の調子はよくありませんでした。 持参した薬で大事には至りませんでしたが 胃腸の弱さを痛感した次第です・・・ 連日のベトナム料理に最後は食傷気味になりましたが このお料理に使われている油類・香辛料なども 影響されたかなと思っています。 ハロン湾での海鮮料理も、あの水と調理場所を考えると 胃腸が丈夫でないとちょっと・・・ 一応それなりに元気に帰国できましたこと 報告させていただきます。 沢山の参考コメントありがとうございました。
1回だけお腹を壊しました ベトナムにはハノイ、ホーチミンで3回行きました。 バンミー、チェー等を屋台で食べたりしても平気でした。 フォーでは香草を入れて食べてましたが、お腹を壊した事はありませんでした。 1回だけ、ハノイで焼肉を食べた時、暫くしてから腹痛がしたのですが、可能性があるのがコーラを冷やす為に入れた氷か、生野菜サラダが水道水で洗ってあったのでは?という感じです。 ハミガキはペットボトルが置いてあるホテルでは有りがたく使わせてもらいましたが、無かったら水道水が綺麗で臭いが無ければうがいくらいはしてました。 普段から使っている胃薬、下痢止めは持って行った方が良いと思います。
Re: 1回だけお腹を壊しました コメントありがとうございます。 出発が早いため前泊いたしました。 残念ながら、コメントは帰国して読ませていただきました。 数名の方からコメントいただきましたので 最後に皆様に報告コメントさせていただきましたので 読んで頂けましたら幸いです。
ヴェトナムで腹痛 去年と今年の2回、ハロン湾を旅してきました。そのときジャンク船に一泊したのですが、2回とも食中毒を起こしました。去年は軽い腹痛でしたが、日本に帰ってきてからも下痢が止まらず正露丸を飲んだら治りました。今年はハノイの空港で激痛に襲われトイレに駆け込みましたが、あまりの痛さに気が遠くなり全身から脂汗が流れトイレの床に座り込んでしまいました。「こんな所で倒れたら、ヴェトナムの病院に入院させられちゃうよ!」と思い、必死で空港のロビーまでたどり着きました。マイレージを貯めるために航空会社をJALにしておいたのですが、それが正解でした。機中で薬をもらい何とか日本まで帰ってこれました。帰国後も下痢が止まらなかったので、正露丸を飲んだら治りました。2回とも原因は船中で食べた海鮮料理だと思われます。ホーチミンでは何でもありませんでしたから。今度からヴェトナムに行くときは正露丸を持参します!
Re: ヴェトナムで腹痛 コメントありがとうございます。 出発が早いため前泊いたしました。 残念ながら、コメントは帰国して読ませていただきました。 ひどい腹痛のようで大変でしたね。 数名の方からコメントいただきましたので 最後に皆様に報告コメントさせていただきましたので 読んで頂けましたら幸いです。
Re: ベトナムの水 2週間前にベトナム中部、ホイアン、ダナン、フエへ行ってきたところです。 水は気をつけるに越したことはありませんが、水にあたるのは「病は気から」の最たる例ともいえます。 むしろ腐った食べ物や強烈な香辛料、疲れから来る不調のほうが要注意と思います。 その点、南部を別とすればベトナムにも四季があり、3月といえば日本の春~初夏ぐらいと思いますので、割と過ごしやすいかと思います。 それにベトナム料理は日本人にはとても口に合うので、気楽に過ごせるのではないでしょうか。 コンデンスミルクを底に入れたコーヒーや、コーヒーの後に蓮茶を頂く、独特の喫茶文化もなかなかよいですよ。 東アジア的な食文化と南国の食材を楽しんできてくださいね。
Re: ベトナムの水 フエの水は、安全です。 ご覧ください。 http://www.city.yokohama.lg.jp/suidou/press/press-20090318.html
Re: Re: ベトナムの水 コメントありがとうございます。 出発が早いため前泊いたしました。 残念ながら、コメントは帰国して読ませていただきました。 数名の方からコメントいただきましたので 最後に皆様に報告コメントさせていただきましたので 読んで頂けましたら幸いです。
問題は水だけじゃないですよ 生水危険というのが、水道の水を平気で飲めるという世界でも稀な国で育った日本人向けの一番注意することに過ぎないことを先ず知るべきです。 普段から胃腸が弱く下痢に腹痛が頻繁なのでしたら、 例えば、質の悪い使い古しの油を使った料理、新鮮かどうか香辛料まみれで判別つかない魚介、手なんて洗ったかどうかも分からないオバチャンが調理した生春巻、なんてもんでもリスキーなはずです。 下痢や腹痛は、腸が異物を排除するという、ある意味正常な身体の反応です。 その異物のレンジが、貴方の場合、過剰に広いのです。だから、海外で普段食べない料理や普段より質の劣る食材を食べると、すぐにお腹が痛くなる。仕方ないことです。 「多く食べない」「こまめにトイレに行く」「ティッシュペーパー必携」そういう備えを十分して、 あとは気楽に旅するしかないです。心配すると余計にお腹痛くなりますよ。
Re: 問題は水だけじゃないですよ コメントありがとうございます。 確かに水だけではないと思います。 海外は何度も行っていますが、ヨーロッパなどでも オリーブオイルのきついものは極力避けるようにしています。 ある程度体質と思って行動するしかないですね。
Re: ベトナムの水 おりさん、今晩は~~~ ベトナムは普通にミネラルウオーターを飲んでいれば大丈夫ですよ。 心配なら歯磨きのすすぎもどうぞ。 さすけねえもあちらこちら旅していますが、そこまで心配すると旅がつまらなくなります。 思い切って「下痢になったらホテル契約の医者に行けばいい」程度に考えると気が楽になります。 ちなみに、インドに行って葉っぱに載った定食をたべ、サトウキビのジュースを飲み、牛のウンコで沸かした道端のチャイを飲んでも、さすけねえの家族は下痢しません。 悩まないことが下痢しない極意かも? 成功を祈る!
Re: Re: ベトナムの水 さすけねぇさん、こんばんわ コメントありがとうございます♪ 逞しいですね~~ 羨ましい限りです!! ツアー参加ですが、私はいつも一人参加なので どうしてもいろいろな面で心配が先行してしまいます。 あまり、気にせず楽しんできます。
Re: ベトナムの水 1ヶ月ほど前に、格安ツアーでベトナムに行きました。 スタンダードクラスのホテルでしたが、1日1本の歯磨き用に500㏄のペットボトルが、無料で付いていました。私は敏感な方ですが、風呂・シャワーなどは、水道のお湯で大丈夫でしたよ。 私は、2Lのお茶のペットボトルを荷物に入れて行きました。3日にこれ1本で、ちょうど良かったです。 帰国時は、ペットボトルが軽くなった分、お菓子類をどっさり買って帰りました。ベトナムのお菓子はシンプルで美味しいです。 15人のツアーでしたが、お腹をこわした人は一人も居ませんでした。
Re: Re: ベトナムの水 お返事ありがとうございます。 やはり、ベトナムのホテルではお水が付いているところが 多いのですね。 とても助かります♪ 私も荷物に空間があるので、少し水分を持っていこうと思います。 お菓子、おいしいのですか? お勧めのものありましたら、教えていただけると嬉しいです♪
Re: ベトナムの水 足跡からお邪魔しました! 先月、ベトナムのハノイに行きましたが、 私も歯磨きの水はペットボトルの水を利用しています。 ホテルに水のペットボトル2つ位は無料で置いてある所が多いと思いますが、 それ以外に私たちはいつも必ず水を確保しています。 到着後、空港にある売店で購入(街中で買うより少し高い)。 そしてホテル到着後、周辺を歩いて、水を売っている場所を確認して、購入。 ハノイにはセガフレードというカフェをけっこう見かけたのですが、 お店は綺麗ですが、水ボトルはすごく高いのでご注意ください。 お水があると、お部屋に無料のコーヒーや紅茶などが置いてある時、 ポットに水を入れて沸かして飲めたりもしました。 夫もお腹が弱いタイプなので、街中では必ず「ノーアイス」と言っています。 またコーラやスプライトを注文、そうすると缶でもってきてくれるので、 それをコップに移さず、いつもそのまま飲んでいます。 ガイドブックなどに載っている有名なお店での食事では、 あまりお腹を壊すことはないかと思いますので、 普通に食べても大丈夫ではないかな、と思います! ベトナムは食事に香草などの野菜が一緒に出ることが多いので、 苦手ではなければ、せっかくなので少しでも召し上がってみてはと思います! 露店の食事は手を出さない方が無難かと思います。 余談ですが、ベトナム駐在中の奥さんと話した際、 日本と違い水が普通に使えないので困っていると聞きました。 水のボトルをリットル単位で購入して、それで食器を洗ったり、顔を洗ったり、 人によっては日本から浄水器を持参し、 それで顔をあらったり、シャワーを浴びている人もいるということで、 お腹を壊さないようにと色々と気をつけている話を伺いました。 あまり神経質になりすぎるのも疲れるかと思いますが・・・ お気をつけて、 楽しい旅行になりますように☆
Re: Re: ベトナムの水 お返事ありがとうございます。 足跡は旅レポートお邪魔しました時のものですね♪ お水は買える時には購入しようとは思っていますが ホテルに水が置いてあるところが多いのは助かります。 ホテルではお皿は水道水で洗っていますものね・・・ まあ、直接口にしなければ大丈夫なのだとは思いますが。 いろいろと細やかなアドバイスありがとうございました! 追記 ホテルのコーヒー・紅茶など沸かしたものは大丈夫ですよね?
Re: Re: ベトナムの水 >ホテルのコーヒー・紅茶など沸かしたものは大丈夫ですよね? お部屋にあるインスタントコーヒーやティーパックは、 水のペットボトルを沸かしたものであれば、 問題ないかと思います!私たちは大丈夫でした。
Re: ベトナムの水 歯磨きもできないとなると、シャワーやバスも使えないことになります。 歯磨き程度なら問題ありません。ごくごく飲まなければよいのです。 心配するとそれだけで胃腸が反応します。 食堂でもペットボトル(JOYなどの銘柄があります)持参しても構いません。 サトウキビジュースだけは避けたほうがよいかもしれません。 あと、目の前で切ってくれるフルーツ類は食べても心配ないです。ビニールに入って売っているのは保証しません。 Good Luck.
Re: Re: ベトナムの水 お返事ありがとうございます。 シャワーは身体だけなので、大丈夫かなとは思いますが 口に入れるものは気になりまして・・・ 確かに、あまり心配するとそれだけで 神経性下痢がおきそうですものね。 サトウキビジュースはxですね。心しておきます。
Re: ベトナムの水 歯磨きまで気にすることはないと思いますが、普段から弱いほうでしたら不安でしょうから 買った水でしたらいいと思います。 カットフルーツもカットした包丁の刃が不衛生だったりすると当たるので、避けるというより 丸ごと買って自分でカットすればいいと思います。 氷もベトナムはしょっちゅう出てくるんですよ。ビールにも氷を入れて飲むのがポピュラーですし・・・。 フルーツジュースもおいしいのでかなりの誘惑があると思います。 売れている店は品物の回転が速いから比較的安心ということも言えると思います。 水は安いので歯磨きでも、うがいでもお腹が痛くなるよりマシだと思ってどんどん買ってください。
Re: Re: ベトナムの水 お返事ありがとうございます。 私も歯磨きくらいはと思っていますが やはり、お水も安く買えるようですので 安全には安全をに従います。 ガイドブックにはおいしそうなジュースや冷たいお菓子が 出ていて、気にはなりますが目を瞑ります(笑