インドでヨガ留学

ヨガ

こんにちは。

リシケシに行かれたらいいかと思います。

私はずいぶん前ですが、デリーからバスでリシケシに行って、
何軒かヨガアシュラムを見学させてもらったり、
あと宿泊していたゲストハウスで、滞在されている方から情報を集めて、
結局ヨガニケタンに決めました。
ヨガニケタンはどちらかというと初心者向けかと思いますが、
私には十分なレッスンを受けられました。

リシケシの道場はたいてい飛び込みで問題ないと思いますよ。
１～2ヶ月は短いですが、現地で情報集めをされれば、
いいヨガの練習ができると思います。

ヨガ留学

日本語サポート、全米ヨガアライアンスをお望みですか？
よく聞くのは、リシケシですと「アナンダプラカーシュ」でＴＴＣ受ける日本人が結構います。
後は、ケララのシバナンダアシュラムでも日本語サポート付ＴＴＣをやっています。
個人的にはこのアシュラムはとても好きです。
リシケシの北にもこのシバナンダ系アシュラムがあります。

リシケシは日本人がとても多いです。滞在者はヨガ初心者からインストラクターまで様々です。
日本人のインストラクターが指導しているＴＴＣもいくつかあるようです。
この場合、公的な証明書がつくのかどうか分かりません。

英語でＴＴＣを受けるのに問題がなければ、選択の幅はすごく広がると思います。（インドに限らず）
カレッジ等でヨガも学べると思います。ごめんなさいこの辺はくわしくないです。

Re: インドでヨガ留学

リシュケシュではYoga Niketanと Sri Ved Niketanに滞在したことがあります。
どちらも予約は要りません。
お薦めするのは、Sri Ved Niketan です。
ガンガーのすぐそばにあり、ガンガーを見ながらヨガもできるし、夕日もこちらから見るときれいで、対岸は火葬場です。
もっとも、日没とヨガ・クラスが重なりますので、日曜日しか楽しめませんが。

ヨガ・ホールは日中も解放されていて、セルフ・ヨガもできるし、先生や助手の人も練習しているから、高度なポーズを目の前で見たり、教えてくれたりします。
また、庭や室内でヨガをすることもできます。

部屋はシングルで、トイレ・シャワー共同・洗面所付きで100R、トイレ・シャワー・洗面所付きだと150Rです。
トイレ・シャワー付きも２タイプあり、ベッド・ルームにトイレ・シャワー・洗面所が付いている部屋と、ベッド・ルームにトイレ・シャワー・洗面所・洗濯物を干せ、物を置ける棚が付いている部屋があります。
35号室から52号室？あたりがお薦めで、空いてなければ、空いたら変われるよう頼んでおくことですね。
シャワー、洗濯には近くにある給湯設備からお湯を使えます。
ヨガ、瞑想等の授業料は部屋代に含まれています。

食事は出ません。
歩いて２，３分の所に、食堂が何軒もあり、商店もあり、水、パン、チーズ、トイレット・ペーパーや野菜、果物等も買えます。
ガーリック・ナンとマサラ・ティ或いはホット・ミルクで50R、スープ付きの食事でも100Rくらいでできます。

１、２カ月滞在し、それなりに練習すれば、インストラクター並の成果が得られると思います。
私も1日5時間位ヨガをしていましたから、随分体がよくなりました。
教室では太陽礼拝のポーズがメインですから、少なくとも正しいポーズは日本で覚えておいてください。


バナラシにはヨガ・アシュラムはなく、民家を使ったヨガ教室という感じですが、レベルは高いです。
ガンガ・フジ・ゲスト・ハウスの近くにある、 Yoga Training Centre をお薦めします。
バナラシでヨガを習う人が少ないので、個人授業というときもあります。
1時間30分で150Rだったかと。

朝はダシャーシュワメード・ガートでヨガをしたり、部屋やGHの屋上でセルフ・ヨガをしていました。

ヨガ・マットはいずれにもありますが、外でするのであれば、ヨガ・ラグを持って行くと良いですね。

ニューデリー駅から朝のエクスプレス（410R）でハリドワール、バスでリシュケシュ（19R）着は昼過ぎです。

何かありましたら、質問ください。

では、良い旅を！

Re: インドでヨガ留学

「indo parmath niketan」で検索すると、リシュケシュのパーマス・ニケタンのHPがヒットします。
トップ・ページの左欄のYoga Teachers Training Courseをクリックすると、下記の情報などが見られますので、参考にしてください。

昨年は１１月にInternational Yoga Teachers Training Course : US$850が開講されていましたが、すでにネット予約で満席でした。
スケジュールを見ると、すごくハードでした。
ヨガ・クラスだけでなく、いろいろなカリキュラムがあり、全て英語ですから余程の英語力がなければついていけません。


COURSES
International Yoga Teachers Training Course : US$850
(excluding accomodation and food)

30 day, 200 hour Yoga Teachers Training Course : US$850
(excluding accomodation and food)

30 day, 200 hour Master of Yoga - level Training Course : US$1000 (excluding accomodation and food)

60 day, 500 hour Master of Yoga -level Training Course US$1200 (excluding accomodation and food)

Re: インドでヨガ留学

ヨガの経験は何年でしょうか。
どの程度のポーズ、頭立ちのポーズのアディショナル・ポーズ、サソリのポーズあたりまではできるのでしょうか。
難度の高いポーズができことだけが、全てではありませんが・・・。

ヨガはリシュケシュのヨガ・アシュラム（昨年は1月ちょっと滞在していました）、バナラシのヨガ・スクールで経験があります。
いずれもレベルの高いところですが、インストラクターの授与という制度はありません。
まして、1、2カ月では制度があったとしても無理な期間です。
ヨガは奥が深いです、英語で学べるだけの語学力も必要です。

インストラクター取得が目的であれば、日本で取得することをお薦めします。
それぞれのスクール、協会でインストラクター養成200時間コースなんてあったかと思います。