時差ぼけ

良く時差ぼけの話が出ますが、仕事で忙しい方ならともかく、年寄りは大体は暇ですから到着地の時間に合わせていれば時差ぼけはありません。

私は夕方欧州へ立つときはなるべく眠らず、逆に日本へ朝つくときは飛行機に乗るとすぐ寝てしまいます。
睡眠薬も時と場合により使います。

私は未だ１度も時差ぼけになった事なくやれば誰でも出来ます。