１月末から南米へ行ってきます。 まずラパスに入るのですが、とにかく高山病が心配です。 １泊目のホテルだけでも決めて行こうと思うのですが、 どこかお勧めのホテルがあれば教えてほしいです。 お願いします。
Re: 最初のホテル 2008年、ラパスの一番ホテルに宿泊しました。 http://ichiban.etizu.com/ 以前クスコで高山病で苦しんだ事があるのでクスコより標高の高いラパスは「また高山病になる！」という不安でいっぱいでしたので気持ち的に安心出来る日系ホテルを選びました。 メ－ルの問い合わせにも迅速に返信してくれ、そして特に雨季のウユニでしたので各交通機関の最新情報を提供してもらえ、ここに宿泊して良かったです。 特に高山病に関してもいろいろ教えてもらえ、アドバイス通り着いてから半日ホテルの部屋で身体を休める事によりラパスでは一切高山病の症状が出なかった事が嬉しかったです。 もし宿泊するのでしたらこのホテルの朝食のお味噌汁はオ－ナ－自らの手作りですこぶる美味しいので是非召し上がって下さいね。 雨季のウユニはラパス→ウユニまでのバスが大雨でストップしたりしますので最新の情報を集める事が必要です。 楽しんできて下さいね。
雨季のウユニ 雨季のウユニ行きのバスって、大変なんですね。 何も考えてなかったです。 宿だけでなく、もっと色々と情報を集める必要があるのかもしれません。 ありがとうございます。
まだ日本にいらっしゃるのかしら？ http://www.jstm.gr.jp/japan_map.html 高山病予防対策の病院リストです。 ダイアモックスだけなら高くない薬です。 私のホームドクターはこれにロキソニンとムスコタもセットで処方してくれます。 高山病結構しんどいですよ。 吸う酸素はリスクもあるのであまりおすすめではないです。
ありがとうございます さっそく最寄りの病院に問い合わせてみたいと思います。 日本で薬を処方してもらうことは考えてなかったです。 とても参考になりました。ありがとうございます。
高山病 お一人の旅ですか？私は、去年の夏、南米を旅しました。家族で。。。。クスコに入ると、子供たち（二人）は高山病にかかってしまいました。でも、高山病って人それぞれ。。。。19歳、18歳の娘たちはな～んにも！！私は、母親として看病の立場から、高山病にかかるわけにはいかないと思って薬を服用。amaotoさんがどのようなルートで南米入りするか分かりませんが、大きな空港だったら、空港内の薬局で”ソルチェ”と言う錠剤を購入できると思います。altidudesickness と書いてあります。私はこの薬を、処方箋通り、丸2日間服用し、（飛行機の中から。。。）高山病にはかかりませんでした。予定的にも、あまり余裕がなく、お一人で旅されるならば、予防の意味でも、この薬いいのでは。。。。？
私はこの薬で副作用がでました 何を食べてもどの薬を飲んでも鈍感だった私ですが この薬には参りました。 夜中に痒く目が覚めました、さてはダニか南京虫？ ところが尻から足に掛けて皮膚がぶつぶつに・・・ 痒み止めの軟膏を塗っても痒みはますばかりでした。 地元の医者に駆け込んで診てもらったところ、この 薬の副作用でした。 所詮は薬、服用には個人差がありますので自己責任で ご注意なさってください ！！！ 因みに薬はリマ空港の薬局で買いましたが、同じ薬が ラパスでは１/３以下の料金で売っていました。
高山病 私は今回３か月旅行でチベット、キリマンジャロ、南米と４０００ｍ以上の場所へ行きましたが、高山病の心配が全くありませんでした。 私は６０歳から海外旅行を始めた後期高齢者ですが、私より若い方は今からでも間に合いますので毎日歩くだけでもかなり強くなれると思います。 ほとんどの人が高山病を心配している中でその心配がないのはどれほど楽か今度しみじみ感じました。 なお私は毎朝のラジオ体操の後、隣の駅のファミレスまで歩いて朝食を食べ、今帰ってきてパソコンをいじっていますが午後は筋トレにスポーツジムへ行きます。 しかし帰国後半月がたつのに出発前に楽々できた器械の回数が未だもと通りにはなりません。３カ月休むと違います。 軽い運動でも休まず続ける事が高山病にも良いです。 帰国後病院めぐりに忙しいですが何処が悪いのと良く聞かれますが、昨日も脳のMRIの予約にゆき健康維持も大変ですが、世界のどこへでも行くためには暇人も結構忙しいです。 私は山は５０年のブランクがありキリマンジャロは登れましたが、アコンカグアとマッキンリーの北南米大陸の最高峰は険しい事もありますが、遠くから眺めるだけでした。 これから山へ行く事はないですが、平地旅行は続けると思いますので無理がきくだけ普段の運動は大事です。 ちなみに私はスポーツマンではなく腕も細い人間です。 なおこれは酒飲みの人は要注意ですが、高いところへ行く前はアルコール、たばこ、シャワー（お風呂）はご法度と言われました。
むずかしいです amaotoさん こんばんわ ＞１泊目のホテルだけでも決めて行こうと思うのですが 賢明な判断かとおもいます しかしながら amaotoさんの旅のスタイルが分かりません 超高級な宿がいいのか、ドミトリーか・・・ ラパスの中心街か 郊外か・・ 皆さん好みが違うので「これが 1番」と 薦めるのは 難しいです～ 私の宿泊したのは サンフランシスコ寺院近くの GIORIA （ペルーの旅行社で手配してもらう 以下 ペルーのガイドさんのコメント？） 外国人宿泊者が多く対応に慣れているので、高山病の症状がひどくなったら 酸素ボンベ・薬・コカ茶が出てくる 私がラパスの博物館へ行きたいと言ったので、この場所になったようです サガルナガ通り 「ROSARIO」「ホテル ナイラ」「ホテル サガルナガ」 ３件とも 予約なし・当日飛込みでOK ペーニャ（南米 民謡酒場？）に行きたかったので 夜遅くなっても大丈夫な場所を選択しました サガルナガ通りの坂道は 私が好きな場所のひとつだったので どれも 値段から考えれば妥当な設備・朝食込みの値段だったので なんだか得した気分でした 従業員の対応で 嫌な思いをしたことはありません 治安の悪い場所や 夜に行かない方が良い場所を聞けば 地図で丁寧に説明してもらえました。 参考までに↓過去レス http://bbs.arukikata.co.jp/bbs/tree.php/id/401806/-/parent_contribution_id/363089/
なるほど 丁寧な回答ありがとうございます。 旅は安いホテルのシングルを転々として行く予定なのですが、 最初の１・２泊ぐらいはちょっと高くてもしっかりとしたところへ 泊まろうかなと考えていました。 教えて頂いたホテルを自分なりに少し調べてみます。
立地を選んだ方が・・・・ ご存知の通りラパスは擂鉢のような町なので坂だらけ。 ホテルの立地を間違えると空気が薄いだけに坂の上り下りは きついですね。 身体が慣れるまではタクシーを利用した方がよいです。
