私なら、日本円(2万円)と米ドル(100ドル)を持っていく。

>あまり負担をかけたくないと思い

なるほど、了解!

(インドネシア・しかもBALI島1回だけの私が、こんな詳細な?返信をするのも変ですが、、、、)

研修の期間が不明なので、金額が決めにくいですが、まぁ、1ヶ月半くらいとして、、、、
もしも私なら、現地の給料1ヶ月分くらいづつを、日本円および米ドルで、持っていくでしょうね。

具体的には、、、、、
・100米ドル(20ドル札3枚、10ドル札3枚、1ドル札10枚)
・2万円(1万円札2枚)
そして1万円1枚は、インドネシアに到着した空港で、現地通貨に両替しておく。(両替時に、高額紙幣<10万ルピア紙幣や5万ルピア紙幣>ばかり手渡されると思いますから、たとえば10万ルピア紙幣1枚だけでも、小額紙幣<5000ルピア>に交換してもらったらいいと思います)

これで、円・ドル・現地通貨の3種類になり、現地生活を堪能?出来るのでは?と、想像しています。

では!