Re: 機内での過ごし方

私は枕を腰の後ろに入れて、座席は少ししか倒さないようにしています。
1-2時間に1回は歩くようにしています。そのためにも通路側を
確保すべきかと。また、できればスペースに余裕のある
B747を選びます。A340は座席やギャレーの配置が効率良すぎて
屈伸運動する場所がほとんどありません。場所が空いていれば
場合によっては30分以上立っていることもあります。
たまに運動する人同士で場所の取り合いになることもあります。

添乗員さんから教わった方法としては、
体の硬い人、背の高い人や足の長い人は無理ですが、
大きめのショルダーバッグを足下に立てて置くと、
あぐらで座ることもできます。私には無理でした。