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高山病予防にスポーツドリンク…

こんにちはゲストさん

 ありがとうございました。ペルーへ無事に行ってきました。
 皆様から色々な情報をいただきましたが、私も一つだけ高山病についての経験談を載せたいと思います。
 ガイドブック等では水分補給が大切と書いてありましたので、スポーツドリンクの粉を5袋もって行きました。(海外へは何時も持って行きます。普通のミネラルウオーターより断然飲みやすいので。)
 クスコに入って初日の昼食からサルベッサを飲んでしまい、どうなることかと心配しましたが、頭痛も腹痛もありませんでした。
 しかし、腹痛でもないのにどういう訳かお腹の中の圧力が強くなり、ガスがつい出てしまう状況が高地にいる間しばらく続きました。
 七日目のプノーでは、スポーツドリンクを忘れてしまい、水ですごしましたが、途端に下がゆるくなって来てしまいました。
 その後、アレキパへ移動して事なきを得ましたが、高山病の予防にはスポーツドリンクを水代わりに飲み続けるのが良いかもしれませんので、これから行かれる方は是非お試しください。
 おかげさまで私は、クスケーニア、アレキパーニア、クリスタルと三種類を飲むことが出来ました。
 私だけなのか、それとも少しは効くのか、皆様の検証結果をお知らせいただければ幸いです。

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