確かに個人差があるので・・・

ゲストハウスでもエアコンとファンの2つが設置されていて、払う料金で外部からエアコン電源を切られてしまうタイプの部屋とかもありますね。
温水シャワーも同様です。
エアコンは日本型のインバーター制御タイプで細かい温度設定が可能なデザインを採用している、中国製とかだったか。
新しく見えても細かい温度設定は不可能かと。
吹き出し口とベッドの位置関係もあり、つけっぱなしで寝た事はありません。
扇風機の弱、でつけっぱなしの方が好みですが。
のどが弱い人は、100均ショップで使い捨てマスクを買っていくと良いです。

慣れ、は、あります。
タイ・ベトナム・カンボジアとか行く1週間前に3日毎にスーパー銭湯のサウナで10分我慢しておくと、案外暑さ慣れします。