おまじない

なぜかタイ、でもインドでも快食・快便という変な私。他のレスにもあるように牛乳・ヨーグルを食す。よく歩く。パクチーなどの整腸作用のあるハーブ・野菜の摂取。出そうになったら我慢しない。

もし、それでもしんどかったら足裏をつぼ押し棒でぐりぐり。特に大腸のつぼを。そしてお腹を時計周りによくさする。おまじないだとおもってどうぞ。