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旅行中に

こんにちはゲストさん

国内、国外を問わず、食事が違うせいなのか分からないんですが旅行中、便秘になる事が多いです。
皆さんでこういう経験した方いませんか?
そういう時の対処法、いい食材があったら教えて下さい!

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