高度

ひと月あればカンボジアでアンコール遺跡もみることができますが、全体の旅程を考えると忙しいですね。

全体のルートが分かりませんが旅の途中、状況をみて臨機応変に決められた方がよく感じます。

トレッキングは私は大丈夫でした。トレッキングは平地での体力の他に高地順応が絡んでくると思います。私はチベットからネパールに入り、その前にしっかりラサで高地順応してましたので。(ラサまでのバスで5000Mの所でひどい高度障害にかかりました。)

時間的に余裕があるならカトマンズで少し慣らし、トレッキング中もゆっくりと進むことだと思います。

参考になりそうなURLを貼っておきます。チベット本を何冊も出している管理人氏も決して体力がある方ではないです。

【ヒマラヤハウス】

http://asia.himalaya3.com/gyararys/gyarary.nepaltop.php