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長期旅行にサプリメントは

こんにちはゲストさん

みなさんは旅行に薬じゃなくてサプリやカプセルなど持って行きますか?
長期旅行でコレを持って飲んでたらよかった、というものがありましたら教えてください!
やっぱり食事や気候が変わると体調も崩しやすいのかな・・と心配になります。
私は普段やずやの千年ケフィアを飲んでいるのですが、
旅行の際にはこれをもっていこうかなと思っています。本場のロシアだったら必要ないかもしれませんが。。(笑)

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