Re: セビリアの周辺部をいろいろ廻るなら なるほど、カルモナですか。コルドバに行く道筋にあるようなので、途中、寄ってみることを検討してみます。 水分補給の方は、気をつけます。水で十分だと思っていたのですが、そうでもないんですね。
Re^2: セビリアの周辺部をいろいろ廻るなら 炎天下で30分いられません。 日陰を選んで歩いても、けっこう身体にはキツク感じます。 ピレネーに近い、パンプローナやサラゴサ・ウエスカなどで経験しましたが、 半端な熱さではなかったです。こういう感覚的なことは、どれだけ凄かったという 記憶としては留まらず、忘れる傾向にあります。 私は午後3時頃にホテルに戻った後、間をあけず一階のバルに駆け込み、 普段は飲まないビールを二杯頂きました。身体に沁みて美味しかったです。 飲兵衛でなくても、自然にそうなるようです。
Re^3: セビリアの周辺部をいろいろ廻るなら なるほど。確かに炎天下、外にずっといるのは危ないですよね。 私も昔、8月にエジプト旅行に行った時に、あまりの暑さにジュース・スタンドでずんぶん生ジュースを飲みました。カイロの街角、街角にあるのですが美味しい事。生き返りましたね。 案の定、おなかを壊し、日本に帰ってきてから1週間近く、トイレとお友達でしたが(苦笑)。
Re^2: セビリアの周辺部をいろいろ廻るなら 湿度低くて汗は直ぐに乾くので、水を飲む量が多くなります。 すると、血液中の電解質が不足していきます。 昔は、食塩を舐めて電解質の補充をしたのですが、 今では、スポーツ・ドリンクと同じ成分の粉末を薬局等で販売しているので、 これを持参して、水に溶かして飲むと良いです。 我々日本人は身体が慣れておらず、対処できないので、予防は怠らずに。 湿度高い日本の暑さと違い、『熱い』といった感じかと思います。 この地方の方が昼寝するの納得できることでしょう。
