プーノは標高が一番

　リマ～アレキパをナスカ経由で一日では、ナスカからは完全に夜行バスになると思われます。
　疲れますが、高山病の影響はまだ無いはずです。
　ですから、ナスカ1泊、アレキパ1泊してからプノーへというのが理想でしょう。