UV index

紫外線の強さはUVインデックスとして予報されますので、それに従い対策をとればよいと思います。

予報
http://www.sunsmart.org.nz/uv-radiation--index/ultraviolet-index-(uvi).aspx

UVインデックスの説明
http://www.dermnetnz.org/site-age-specific/UV-index.html