食あたりより水あたり、暑さ負け・・・

インドの水は大量の石灰分を含んでいます。　長い距離平野を流れてきた末だからでしょう。　ヨーロッパの水も同じですが　それの程度の強いんだそうです。

この石灰分のなかに　微量のマグネシュウム分が混入しており、これが下剤作用を持ってます。　子供の時からなれていれば平気だそうです。

暑さと疲れで胃腸が弱っていることもありますが　生水で下痢するのは最近というよりもこれが主要素だとか。　もちろん細菌によるものも皆無とはいえませんが。

でどうするかといえば　いったん沸騰させると　これら石灰分は固形化して下に沈みます。　つまり湯冷ましなら大丈夫です。　ですから　インド名物のチャイ(ミルク入り紅茶)を出来るだけお召し上がりください。

間違っても　水割りウイスキーに氷を入れて・・・は氷がダメです。

それと　ビオフェルミンを　危ないと思ったらこまめに食後に服用すること。　もう一つ　いつものレスですが　携帯カイロ・・。

暑いところに・・?と思われますが　こういう場所では　意外とおなかを冷やします。　これも危ないと思ったら早めに　下着のお腹に小型のを貼り付けておくと　瀬戸際で・・・クダラナイ・・・効果があります　。　

いったんお腹を下すと　トイレが不自由な国で　けっこうきちんとしたレストランでも　便座がない・・・ことも。　いそいで駆け込んで・・　・しかも中腰の辛さは・・・。　転ばぬ先の杖のご用意は充分に・・　。