CXの場合

CX利用の場合は東京を夕方に出発し夜中に香港で乗り継いてアムステルダムで朝乗り継いで、午前中にオスロに着くようです。
帰りは朝オスロを出て逆の経路で東京にはお昼過ぎに着くようです。
片道20時間くらいのようですので若い方なら問題ないかと思います。