Re: 現地時間にあわせて睡眠をならす!

さすけねえは、現地時間と日本時間の2つの時間を表示する時計を準備し、極力出発前に現地時間にあった生活をします。

飛行機に10時間以上乗るときには時差で7~9時間はずれます。

これを時差を半分の3~4時間にしておけば、次の夜にまたその残り半分を寝る時間で調整すると結構なんとかなります。

飛行機で(酒を飲んで)ひたすら眠るか、ひたすら(TVや本を見て)夜更かしする・・・状態を作る・・・ですね。

個人差がありますので、お勧めはしませんが・・・!

  • いいね! 0
  • コメント 1件

1件のコメント

  • 私の中の掲示板有名人

    さすけねえさま、私の中で掲示板有名人です。
    レスをいただけて、ほんとーに嬉しいです。
    ありがとうございます。

    現地時間に合わせた事前準備さすがですね。
    悲しいかな、私は出発前日まで仕事なので、ちょっと無理。
    定年になったら見習おうかな。

    • いいね! 0
    • コメント 0件