骨は私の弱点です

色々検査はしていましたが骨だけ自分では60代だと思っていました。
ところが一昨年1月23日モスクワの凍結した路上で滑って利き腕ではない左手首を骨折し、その時は捻挫ぐらいと思っていましたので、
救急病院へ行ってギブスをはめそれから予定通り3月5日帰国までシルクロードを荷物を背負って陸路かえって来ました。
その時は掲示板へも時々レポートして皆さんから心配されましたが、私はそれ程心配せず、処置も自分なりに的確にできました。

帰国後近くの整形外科へリハビリに通い、昨年1月で完治しました。
その際に初めて骨年齢を計りました。それが驚く無かれ骨年齢は90歳と出てそれからあまり食べなかった魚や牛乳を積極的に取り85歳までバックしました。
しかしバックするだけ良い方でこれ以上は無理のようです。私には無縁と思っていた骨粗しょう症の薬を処方され毎日1粒ずつ飲む羽目になりました。
お勧めのヨーグルトは毎日のように食べるようになりました。骨折様様で自分の為には良い転機になりました。

毎日運動をしていましたので、歩くのに不便を感じたことは1度もありません。
怪我の功名でもし滑らなければ今でも60代のつもりだったです。
その代わり一昨日の人間ドックの心配機能検査で先生から30歳くらい若く去年より肺活量も増えているとグラフを比較しながら言われたので、
骨は仕方が無いですが体脂肪も平均21%で今はやりのメタポリック症候群の心配だけはなさそうで安心しました。

先ほども日本男性の二人に一人はメタポリック症候群だとTVで言っていました。

私も長く生きているので戦争体験だけでなく、亡妻の更年期障害による鬱の自殺未遂や癌のホスピス体験、看病など修羅場を色々くぐっていますので少しぐらいのことでは驚きませんし聞かれば、体験も話せます。
しかし私自身はいたって健康で今年秋の旅行に備えています。

今夜6時から区内最高齢の106歳で亡くなった近所のおばあさんのお通夜に行くところです。
今は100歳で元気に歩いていた事きり思い出せません。
黄熱病は10年持ちますので是非やってください。